O que os caras não entendem sobre a comunicação

5 Aspectos da comunicação do indivíduo comum luta com

Há uma percepção comum de que os homens se comunicam de maneira diferente das mulheres na vida, mas especialmente em seus relacionamentos, independentemente de com quem estejam namorando.

Seja isso verdade ou não, é justo dizer que alguns caras podem se beneficiar de uma pequena atualização de comunicação. Além de ajudar você a resolver desentendimentos e mal entendidos, tornar-se um melhor comunicador pode melhorar seriamente suas conexões com as pessoas que já estão na sua vida e com as pessoas que você conhecerá no futuro – e pode até melhorar o modo como você se comunica.

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Com isso em mente, aqui estão cinco equívocos sobre a comunicação que muitos homens ainda têm (e poderiam melhorar) – juntamente com citações de mulheres reais sobre o que eles gostariam que os homens soubessem sobre o assunto.

1. Eles lutam com conversas sobre emoções

“[I wish guys knew] quando as mulheres compartilham seus sentimentos, elas podem ser totalmente responsáveis ​​por elas, e nem sempre pretendem colocar qualquer quantidade de culpa em seu homem. Isso pode ser muito difícil para um homem entender, já que muitas vezes sentem grande responsabilidade pelo bem-estar emocional do parceiro. ”- Iz, 25

Seja ouvindo um desabafo de um amigo ou cavando fundo e falando sobre seus próprios sentimentos, muitos caras ficam perplexos. E isso não é totalmente culpa deles – desde tenra idade, as meninas são tipicamente socializadas para serem familiarizadas com as emoções, enquanto os meninos são … bem, não.

“Muitos homens não foram criados para valorizar seus sentimentos emocionais”, diz Jor-El Caraballo, um terapeuta de relacionamento e co-criador do Viva Wellness. “A atitude de 'homem em cima' ou 'sacuda-a' é desenfreada em muitas culturas, em um esforço para construir meninos e homens 'fortes' e resilientes. O problema é que, para as pessoas que são socializadas como meninos, isso é reforçado repetidas vezes, e então fica difícil para os homens discutirem suas emoções à medida que envelhecem ”.

Como Lesli Doares, apresentadora do programa de rádio na internet “Para sempre um começo é só o começo” e autor de “Projeto para um casamento duradouro: como criar sua felicidade para sempre com mais intenção, menos trabalho”, essa dinâmica não é Apenas impingidos a garotos – homens crescidos também são envergonhados por deixar suas emoções de lado.

Ironicamente, isso pode ocorrer nos mesmos relacionamentos românticos em que eles estão; relacionamentos que poderiam se beneficiar grandemente de maior abertura emocional e transparência.

“As mulheres dizem que querem que os homens sejam abertos e vulneráveis, mas [many] ainda quero vê-los fortes e invencíveis ”, diz Doares. “É uma linha dura para os homens andarem, por isso, mesmo que eles estejam cientes de suas emoções, eles não sentem que podem compartilhá-los. O primeiro passo é que os homens tomem consciência de todas as suas emoções. Eles foram ensinados a fechar alguns deles sem perceber que isso os impede. Aprender a senti-los é necessário antes que possam ser expressos de maneira confiante ”.

Se você está lutando para chegar a esse lugar de abertura e vulnerabilidade com seu parceiro romântico, pode valer a pena se tornar um profissional primeiro. Um terapeuta ou conselheiro licenciado pode ajudá-lo a entender melhor suas emoções, suas causas e seus resultados finais. Como Beth Liebling, fundadora da boutique de brinquedos sexuais Darling Way e apresentadora do podcast “Love and Laughter With Beth”, o apoio emocional – muito do que vem por meio de conversas – é um alicerce de fortes relacionamentos.

“Eu gosto de explicar que cada um de nós precisa ser um menino de 3 anos, às vezes, mas em um relacionamento adulto, precisamos nos revezar”, diz ela. “[Many] os rompimentos acontecem quando ambos querem fazê-lo ao mesmo tempo e nenhuma pessoa está disposta a assumir sua vez de ser o adulto e dar mais do que eles estão recebendo em um momento particular. ”

2. Eles lutam para ser claros e diretos

“Eu queria que (homens brancos e diretos) entendessem que as mulheres muitas vezes já estão agüentando muitas coisas chatas [men do]e então quando essas mulheres fazem ou dizem algo irritante para elas, em vez de serem prejudiciais, elas poderiam de alguma forma levar em conta quanto espaço elas estão sendo dadas para ter falhas em vez de serem instantaneamente julgadoras dessas mulheres. ”- Lea, 26

Um aspecto da comunicação com o qual os homens lutam – particularmente quando se trata de falar com as mulheres – são os níveis variáveis ​​de objetividade. Como os homens são socializados para falar de maneira direta uns com os outros, encontrar uma abordagem conversacional mais sutil pode colocá-los em loop. É essa discrepância na franqueza que é a culpada pelo estereótipo que muitos caras aderem a que as mulheres são impossíveis de entender. Pelo contrário, é apenas que eles se comunicam de forma diferente.

“Os homens acham que as mulheres não dizem o que querem dizer porque, tradicionalmente, elas não dizem”, diz Doares. “As mulheres foram ensinadas a ser 'legais' e não pedir coisas, então elas fazem isso de maneira indireta.”

O que isso parece na prática? Bem, de acordo com Doares, pode ser tão simples quanto deixar dicas do que fazer solicitações.

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“Declarações como, 'Ei, eu ouvi sobre este novo restaurante …' em vez de 'Ei, podemos ir a este novo restaurante na sexta-feira?' Ou 'Susan no escritório disse que ela se divertiu muito neste fim de semana quando ela e o marido foi para … e você deve descobrir que ela também quer ir para lá. Parte disso está mudando, mas é sobre não querer perguntar diretamente e ser dito que não.

Independentemente do sexo do seu parceiro, se você notou uma falta de comunicação em torno desse tipo de abordagem diferenciada para as solicitações surgindo em seu relacionamento, considere falar sobre isso e ver se você pode chegar a um tipo de compromisso com um de vocês sendo mais assertivo. o outro tenta ser mais atento. Mesmo sendo capaz de fazer uma pergunta como: “Espere, quando você trouxe esse novo restaurante … Foi uma maneira sutil de dizer que você queria ir?” Poderia ir muito longe para uma comunicação muito mais fácil e suave.

“A melhor aposta para evitar problemas de comunicação é se concentrar em explorar”, diz Caraballo. “Faça mais perguntas. Seja curioso sobre o seu parceiro e [their] necessidades. Realmente tomando o tempo para ouvir entender e não responder, pode ir de um modo incrivelmente longo ”.

3. Eles lutam com a escuta

“[I wish guys knew] que não dizer nada e responder a perguntas abertas como “como foi o seu dia” com respostas de uma só palavra não é comunicação. Mas também falar comigo por meia hora enquanto eu educadamente sorrio e aceno com a cabeça e talvez tente fazer algumas perguntas de acompanhamento que você ignora principalmente para continuar inalterada em sua linha de pensamento também não está se comunicando. ”- Meredith, 30

Desde tempos imemoriais, os homens acusam as mulheres de serem excessivamente falantes. Independentemente de quem fala mais, no entanto, nos últimos anos, tem havido uma sensação crescente de que, de fato, os homens são os maiores palestrantes.

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Particularmente quando eles estão conversando com uma mulher, muitos homens parecem se alongar sobre seus pensamentos, opiniões, sentimentos e assim por diante. Claro, isso é totalmente bom – desde que você deixe espaço na conversa para a outra pessoa fazer o mesmo. E ainda os tropos do homem da fazenda, o cara da resposta, a data sem perguntas e outros persistem. Como é que os rapazes conseguem encontrar o equilíbrio certo onde não se sentem, mas a outra pessoa também não?

“O cara médio precisa entender duas coisas”, diz Doares. “1. Ele tem o direito de pensar, sentir e se comunicar de uma maneira autêntica, e 2. Como fazer perguntas esclarecedoras para que ele possa entender melhor como o parceiro se comunica ”.

A noção de fazer perguntas esclarecedoras é poderosa. Em essência, quando você pergunta ao seu parceiro como ele gostaria de se comunicar, está ouvindo sobre como ouvir. Isso pode parecer um pouco meta para o seu gosto, mas o que você está fazendo é reconhecer que a comunicação não é a coisa mais fácil do mundo e vale a pena investir. Isso faz uma afirmação poderosa em torno de fazer algo que não exige dizer uma única palavra.

4. Eles lutam com perguntas difíceis

“[I wish guys knew] que dizer “sim, querida” / a coisa certa no momento não é uma boa estratégia se não houver acompanhamento. “- Anne-Marie, 25

A noção de que as mulheres perguntam a homens questões emocionalmente carregadas para as quais não há respostas certas, especificamente projetadas para provocar uma reação dramática – a clássica “Esse vestido me faz parecer gorda?” – está bem cimentada pela cultura pop.

Doares acha que essa “questão da armadilha” é mais uma questão de baixa auto-estima. Em outras palavras, em vez de uma pergunta específica ir automaticamente para o sul, é apenas uma que abre um tópico de conversa que pode facilmente tornar-se ruim porque é pré-carregado com muita bagagem emocional.

“Não tenho certeza se as mulheres estão tentando fazer os caras se sentirem mal, mas muitas vezes não acreditam que seus homens as acham bonitas, inteligentes, etc., apesar do que dizem”, diz ela. “Esta é a foto de uma mulher de si mesma. Ela vê todas as imperfeições e acredita que seu parceiro as vê também, mas está apenas tentando fazê-la se sentir melhor. ”

Não é surpreendente, então, dado o quanto do nosso discurso cultural é em torno da aparência das mulheres (especificamente, a forma do seu corpo), que as mulheres que pedem aos seus parceiros para se assegurarem da sua aparência ou do seu peso podem ir mal. Mas também vale a pena notar que, mesmo que não seja uma questão de “armadilha” em si, pode não ser uma pergunta saudável – seja para perguntar ou responder – se está se tornando algo comum.

“Se isso é algo que seu parceiro faz com frequência, você poderia comunicar como isso é para você?”, Diz Caraballo. “E se você perguntasse: 'Você realmente está me perguntando se você parece gorda ou está procurando uma resposta diferente?'. As chances são de que ela possa se sentir vista e atraente para você naquele momento. Isso é compreensível, mas colocado de uma maneira realmente duvidosa, que pode gerar ressentimento com o tempo ”.

5. Eles lutam para não serem competitivos

“[I wish guys knew] que a comunicação exige um nível íntimo de cuidado, onde você acolhe a possibilidade de estar errado; que a comunicação real requer abertura e profundidade de sentimentos. ”- Nina, 29

No mundo da comunicação exclusivamente masculina, é comum que uma conversa se torne uma competição, seja explícita ou implicitamente. Se você está acostumado a interagir com seus colegas do sexo masculino de forma competitiva – e muitos hobbies masculinos, como esportes e jogos -, pode ser difícil desviar esse aspecto do seu pensamento.

Mas uma boa conversa, especialmente séria, raramente é uma competição. Em um relacionamento, tentar superar ou envergonhar seu parceiro em uma discussão provavelmente piorará as coisas ao invés de melhorar. Caraballo sugere abordar o conflito não com a mentalidade do que alguém fez de errado, mas com a forma como você se sentiu.

“Quando você se comunica com seu parceiro, compartilhar problemas da perspectiva do 'eu' é muitas vezes ignorado, mas é tão importante”, diz ele. “Em vez de dizer 'Você fez x' e 'Por que você fez y?', O que gera comportamento defensivo, tente falar do 'eu' pessoal e dizer 'eu me machuquei quando você fez x' ou 'eu me senti tão frustrado e confuso quando você fez y '.

De acordo com Caraballo, isso ajuda a “reduzir mal-entendidos e demonstrar paciência e compaixão, em vez de sua comunicação parecer um ataque ao seu caráter ou personalidade”.

Reconhecer que você tem uma visão subjetiva da situação, em vez de uma abordagem completamente objetiva, desloca o foco de uma mentalidade de certo versus errado para outra em que ambos podem compartilhar como você se sentiu e chegar a um meio termo – ou pelo menos um compreensão.

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