Eu me apaixonei por amor: o que eu faço?

3 coisas que você deve saber sobre cair de amor

Apaixonar-se é uma coisa linda. Cada momento parece mágico, a vida parece cheia de possibilidades e alegria, e você quer dizer a todos que você conhece como a vida é ótima.

Cair fora do amor – ou estar com alguém que está perdendo amor com você – é o oposto. Está sugando a alma. Esgotando. Desânimo indutor. E profundamente, incrivelmente solitário.

Se você é o único que está perdendo amor, pode se sentir um mentiroso e uma fraude que virou as costas para algo bonito; Se seu parceiro perdeu o amor com você, você provavelmente não saberá imediatamente. Afinal de contas, não há realmente um momento claro de “eureka!” Quando isso acontece – mas o desaparecimento de seu afeto certamente será uma lenta descida à tristeza e insegurança.

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Se você está lendo isso, há uma chance de você já ter acontecido com você antes ou está preocupado que isso aconteça agora. Se esse é o caso, aqui estão algumas perguntas (com respostas) que podem surgir quando se está perdendo o amor:

1. O que significa cair de amor com alguém?

Antes de diagnosticar a si mesmo ou a seu parceiro por ter perdido o amor, é importante ter uma ideia do que isso realmente significa. Você pode estar em um relacionamento com alguém ou ter sentimentos apaixonados por eles e não usar a palavra “amor”. não é o ser-tudo e o fim de todos os relacionamentos.

Mas é bastante típico ver o amor romântico como um estado em relação ao qual os casais trabalham, e uma vez que você está apaixonado um pelo outro, perdendo amor – não mais se sentindo tão apaixonadamente ou tão fortemente sobre a outra pessoa, a um sério e perceptível grau – pode parecer um fracasso. É normal sentir variações no sentimento em relação ao seu parceiro ao longo de um relacionamento, mas quando você fica sem amor, é um mergulho extremo no sentimento.

“Cair fora do amor significa que você não sente mais amor ou paixão, ou que esses sentimentos diminuíram muito”, diz o treinador de namoro Connell Barrett. “A razão mais comum para as pessoas perderem o amor é porque elas perdem a paixão, a faísca. Quando a paixão diminui, você ainda pode ter amor, mas não é mais em amor. Você é como bons amigos ou irmão e irmã.

Para Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autora de “Como Ser Parceiros Felizes: Trabalhando juntos”, cair fora do amor “na verdade significa estar entediado ou indiferente um ao outro”.

“Não há mais suco no relacionamento”, diz ela. “Você pode gostar um do outro ainda, mas você realmente não se sente conectado.” Dada a grande mudança que representa quando se trata de sentimentos de uma pessoa, também vale a pena pensar sobre porque acontece. “As pessoas perdem o amor quando se sentem aceitas, não são apreciadas e não se importam”, acrescenta Tessina. “Um monte de ressentimento e / ou luta vai matar esse sentimento de 'amor', e por isso vai negligenciar”.

2. Quais são os sinais de que um de vocês caiu por amor?

Se você está se sentindo como um de vocês (ou talvez ambos) se desapaixonou, você pode querer considerar se coisas como paixão, apreciação e conexão estão faltando no relacionamento, e se ressentimento, luta e negligência tomaram o seu lugar.

Além dessas generalidades, no entanto, uma boa maneira de perceber se você pode ter perdido o amor com seu parceiro é a sua abordagem para um futuro comum, diz Tessina.

Se você perdeu o amor, ela diz: “Você não está ansioso para ver [your partner] quando você chega em casa. Você não está pensando em fazer planos para fazer coisas juntos. Você não está falando um com o outro sobre sentimentos, esperanças e sonhos. Compartilhar seu futuro juntos não parece mais divertido. ”

Barrett concorda que um enfoque cada vez menor no futuro é um mau sinal. “Você pode estar perdendo o amor se parar de pensar em um futuro com essa pessoa”, diz ele. “Ou, se seu parceiro falar sobre o futuro juntos – morar, comprar uma casa, se casar – e você se desligar ou mudar rapidamente de assunto. É um sinal de que você não se vê mais com essa pessoa a longo prazo, porque você não está mais apaixonado. ”

Quando se trata de seu parceiro – já que você não pode necessariamente conhecer seus pensamentos e sentimentos mais íntimos – você deve ficar atento para diminuir a paixão e mudar a dinâmica. Embora seja normal as coisas esfriarem sexualmente após o período de lua de mel, se vocês dois não se sentirem mais como um casal romântico, isso pode ser um mau sinal.

“Um sinal de que você se desapaixonou é sentir que vocês dois são apenas amigos ou colegas de quarto”, diz Barrett. “Uma luz foi desligada. O pouco sexo que você sente é rotineiro, não selvagem e intenso. Você ainda pode ter um amor profundo por seu parceiro, mas as coisas são confortáveis, não mágicas. ”Para Tessina, outro sinal é a distância literal, e não a distância emocional.

Se eles se desapaixonaram por você, “sua parceira não está compartilhando sentimentos, esperanças e sonhos com você”, ela diz. “Seu parceiro parou de pedir sexo, por tempo juntos, por interação com você. Seu parceiro está passando muito tempo longe de casa: no trabalho, ou com amigos ou familiares e sem você. ”

3. Você pode salvar um relacionamento depois que uma pessoa cai de amor?

Se o acima soa terrivelmente parecido com o seu relacionamento, é compreensível que você não seja feliz. No entanto, nem tudo está necessariamente perdido, segundo Tessina.

“[Your relationship is] definitivamente recuperável, e quanto mais cedo você mudar seus padrões, melhor ”, diz ela. “Comece mostrando interesse em seu parceiro. Configure uma data de noite. Pergunte ao seu parceiro como ele ou ela se sente sobre seu relacionamento e sua vida juntos. Mostrar interesse no que ele ou ela está sentindo, o que está acontecendo no trabalho, como eles estão se saindo. Faça um tempo regular para falar sobre como as coisas estão indo com você. Mantenha sua conexão sentindo-se especial e faça um esforço para que seu parceiro saiba que você se importa. ”

Em essência, se você quer fazer as coisas funcionarem e consertar o relacionamento, você precisa reconhecer que algo está errado – e levar a questão a sério. Isso pode ser algo que você consegue juntos, ou pode ser algo que você consegue com a ajuda de um conselheiro em terapia de casais.

Para Barrett, trata-se de re-estimular a paixão que você costumava ter. “Se o seu relacionamento tem amor, mas falta paixão, isso é muito solucionável”, diz ele. “Você simplesmente reacende o [passionate dynamic] que os melhores relacionamentos têm. Isso pode trazer de volta os sentimentos selvagens, divertidos e apaixonados um pelo outro. ”

No entanto, ele diz: “Se há falta de paixão e falta de amor, esse é um projeto de recuperação maior. Neste ponto, você nem é amigo. Vocês são apenas colegas de quarto. Em relacionamentos magníficos e apaixonados, as duas pessoas estão crescendo juntas e contribuindo para as necessidades de cada um em um dar e receber harmonioso ”.

Se esse for o caso, você pode ter que se perguntar se você realmente quer estar no relacionamento.

“Se você se sentir desamparado, faça uma pergunta simples: 'Posso crescer com essa pessoa e quero dar a essa pessoa?'”, Diz Barrett. “Se a resposta for 'sim', há esperança. Porque estar apaixonado juntos é crescer e dar. Se você não quer crescer e se unir, é hora de acabar com as coisas e seguir em frente. ”

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