Como um frio afeta sua vida sexual

Conseguir um frio pode realmente afetar você no quarto – eis como

Que nojo. Sua cabeça está abafada. Seu nariz está escorrendo. Seus olhos estão manchados e vermelhos. E o seu nível de energia é um zero enorme. Não há nada pior do que acordar não apenas do lado errado da cama, mas com um resfriado.

Os homens recebem muitas críticas por serem basicamente disfuncionais quando estão doentes, e talvez por uma boa razão, já que os sintomas semelhantes aos da gripe afetam todos os aspectos de sua personalidade e vida – assim como seu desempenho sexual. Uma vez que muitos homens ligam seu senso de ego e ego à sua capacidade de satisfazer seu parceiro sexualmente, sentir-se menos do que seu melhor pode ser difícil de administrar. Mas, considerando os inúmeros germes que giram durante essa época do ano, suas chances de contrair uma doença são altas.

Para garantir que você não tenha o melhor de você, é importante entender como o resfriado ou a gripe afetam sua libido e as melhores maneiras de fazer com que seu parceiro se sinta especial – e sexy – mesmo se você estiver sob o controle clima. Aqui, um guia de especialistas em tosse, espirro e sniffles:

1. Como os resfriados afetam o seu desejo sexual?

O especialista em sexo e educador Hunter Riley explica que quando nossos corpos não estão se sentindo bem, isso afeta cada parte de nós.

“A doença pode deixar você com pouca energia, letárgico, exausto ou simplesmente nojento. A maioria das pessoas tem dificuldade em se sentir sexy quando se sente nojenta ou está sentindo desconforto, dor, inchaço, náusea e assim por diante ”, explica ela. Quando você não consegue manter qualquer coisa baixa ou não pode passar um segundo quente sem um espirro explosivo, tentar bater no seu parceiro é definitivamente desagradável.

Outro obstáculo para a relação sexual ou brincadeira pode ser sua perspectiva mental, de acordo com a psicóloga Dra. Yvonne Thomas, Ph.D. Isso acontece porque os níveis de testosterona diminuem quando você não está bem. “Um homem pode sentir apatia, depressão, ansiedade e / ou estresse – qualquer um ou todos os quais não são propícios para se sentirem amorosos”, ela continua.

2. Como os resfriados afetam seu pênis?

Enquanto seu apetite por diversão é uma coisa, sua capacidade física de participar é outra. Riley explica que a saúde erétil pode ser complexa e depende dos seus níveis de sono, exercício, bebida, fumo e estresse, e como muitos desses fatores mudam quando você não está se sentindo bem, seus órgãos genitais serão afetados.

Além das reações a estar doente, Riley também compartilha prescrições que podem estar interferindo em seu desempenho também. Os medicamentos destinam-se a curar sua doença, mas podem tornar mais difícil enfrentar um desafio ou manter sua resistência sexual. Isso é normal – e parte do processo de curar suas doenças.

No entanto, se é menos um resfriado que soluça sua energia sexual e mais um contrato de longo prazo, convém conversar com seu médico. Como a especialista em sexo Coleen Singer explica, muitos inibidores de impulso sexual bem documentados incluem antidepressivos como Prozac e Xanax, mas medicamentos para hipertensão, drogas psicotrópicas, sedativos e opiáceos podem diminuir seu interesse sexual ou dificultar o alcance do orgasmo.

3. Dicas para ter uma ótima vida sexual quando você está doente

Embora um parceiro amoroso e solidário seja sensível à sua doença, ainda existem maneiras de criar e fomentar a intimidade à medida que você melhora. Seja conversando sobre como você se sente com pequenos sinais de apreciação por seus cuidados, considere essas ideias orientadas por especialistas na próxima vez que você tiver febre:

Diga ao seu parceiro o que você precisa

Você pode ter uma namorada ou namorado de longo prazo que quer se tornar sua enfermeira quando estiver doente: trazendo sopa para você, garantindo que você tome seu remédio e até mesmo afofe seus travesseiros. Mas se você é mais uma pessoa doente, Riley recomenda ser aberto e honesto desde o começo. Isso ajuda a evitar quaisquer argumentos ou sentimentos feridos causados ​​por uma incompatibilidade nas expectativas. “A melhor coisa que você pode fazer é comunicar claramente ao seu parceiro o que você precisa. Todo mundo é diferente, e todos nós temos necessidades diferentes em torno de como queremos ser tratados quando estamos doentes ”, explica ela.

Tome tempo para descansar

Enquanto todos nós preferimos não estar tossindo uma tempestade ou lutando contra uma dor de cabeça, quanto mais você resiste a como você se sente, pior você se sentirá. Riley recomenda realmente dar-se permissão para descansar para que você possa voltar a si mesmo novamente. Isso pode significar tirar um tempo do seu número 1 para que você possa voltar ao seu melhor tempo mais cedo. “Deixar que seu parceiro saiba que vai recuperar o sono pode ajudá-lo a entender o que é importante para o seu processo de bem-estar”, explica ela.

Se você quiser ir além, faça algo do tipo para o seu parceiro quando precisar do seu espaço, recomenda Singer. “Esta é a oportunidade perfeita para comprar um cartão-presente para seu parceiro em sua loja favorita como presente e deixá-la saber que você ficará bem em casa sozinha na cama, mas seria ótimo para ela sair e fazer um sapato ou compras de roupas ”, explica ela. “Ela certamente apreciará o esforço de sua parte ao prestar atenção às necessidades dela e às suas.”

Tente afagar Mais

Talvez você não consiga ativar sua parceira, mas você está disposta a dar de conchinha e carinho? Thomas compartilha mesmo quando um homem está lidando com a doença, eles ainda podem ser úteis e amorosos em seu relacionamento. “Você pode ser mais doce, carinhoso e carinhoso de maneiras não sexuais com o outro significativo. Afago, abraços, mãos dadas, e assim por diante, pode ser iniciado quando o seu desejo sexual está baixo, mas o seu amor pelos seus parceiros não é ”, compartilha o Dr. Thomas.

Tente não reclamar muito

Ou lamentar. Ou fazer beicinho. Ou gemido. “Muitos homens são notórios por serem mal-humorados, mal-humorados e com seus parceiros quando estão doentes”, compartilha Singer. “Não se preocupe, seu cônjuge sabe que você está doente e provavelmente tentará ser útil. Isso aumenta sua proximidade como um casal e aumenta a confiança e a intimidade a longo prazo. ”Quando você está sentindo a dor, é melhor se desculpar e lidar com os sintomas por conta própria, em vez de esperar que seu parceiro desça a encosta com você.

Considere o uso de lubrificante

Uma vez que você não é contagioso e está se recuperando, você pode estar fazendo amor gentil. A questão, no entanto, é que seu corpo ainda não alcançou seus desejos. Porque a doença muitas vezes causa desidratação, Riley recomenda a implementação de algum lubrificante em sua rotina. “Use um lubrificante sem glicerina. A glicerina pode ser pegajosa e pegajosa e pode exacerbar as infecções por fungos, que é a última coisa que alguém precisa quando está doente ”, acrescenta.

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Peça ao seu parceiro para estar no topo

Stella Harris, educadora de intimidade, especialista em sexo e autora explica que, mesmo se você estiver em ascensão, provavelmente não estará à altura de seus níveis habituais de energia e resistência quando estiver fazendo sexo doentio. Em vez disso, ela diz para tentar se concentrar na parte de intimidade e conexão, em vez de ter o sexo mais acrobático, ou os orgasmos mais alucinantes.

“Agora é um ótimo momento para deixar seu parceiro estar no topo, ou para explorar posições sexuais como colher”, explica ela. “A masturbação mútua também é uma ótima maneira de obter a conexão e os benefícios da excitação e do orgasmo, sem muita tensão física.”

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