Como dizer a ela que você trapaceou

Então você trapaceou e precisa vir limpo – aqui está como fazer certo

Trair um relacionamento é feio, é confuso e acontece o tempo todo. OK, então você traiu sua namorada, e agora vocês dois precisam ter a conversa – o que poderia ser pior do que isso? Não se preocupe, nós temos suas costas. Veja como dar essa notícia a ela com cuidado e tirar o melhor de uma situação ruim.

1. Certifique-se de antecipar qualquer outra pessoa dizendo-lhe

Não deixe seu relacionamento se transformar em um B-enredo ruim do show Friends! Não espere que ela descubra que você trapaceou de outra pessoa. Dói muito mais ouvir isso de alguma fofoca no escritório ou de uma pessoa intrometida bem-intencionada do que de seu próprio parceiro.

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Encontre o menor tempo possível, leve-a para algum lugar privado (cafés ou restaurantes lotados são não ideal para este tipo de conversa), e diga-lhe gentil e claramente que você fez algo errado. Não há necessidade de entrar em muitos detalhes neste momento – será um grande choque para ela, então você faria bem em mantê-lo com os fatos nus.

2. Reaja com calma ao que disser

Entenda que isso é uma coisa incrivelmente difícil de ouvir e que as pessoas reagem de todas as maneiras a más notícias. Ela pode chorar ou gritar com você, ou surtar ou sair de casa. Tudo é possível, mas o que é certo é que você precisa manter a calma e ser organizado. (Isso vai ajudá-la a ficar calma também.)

Não fique chateado ou agitado. Seja uma pedra para ela se apoiar. Diga a ela: “Sei que é difícil de ouvir e sinto muito. Tome seu tempo para processar isso no entanto você precisa. Eu estarei aqui. ”Você precisa ser uma presença reconfortante, para que sua raiva e tristeza desapareçam.

3. Resista ao desejo de fazer desculpas ou ir na defensiva

“Bem, eu não acho que teria acontecido se você não estivesse viajando tanto. Eu também estava realmente bêbado … não estou tentando desculpar isso, mas eu não estava no meu juízo perfeito … ”

Não forneça muitas explicações ou justificativas para sua trapaça! Seu parceiro tem o direito de ficar chateado com você e você não deve minimizar isso. O desejo de explicar o seu mau comportamento é muito humano, mas vai fazer muito mais mal do que bem.

Em vez disso, diga:

“Eu sinto muito por ter feito isso. Não tenho ninguém para culpar a não ser eu mesmo, mas posso tentar explicar o que estava acontecendo comigo se isso ajuda. ”

A trapaça é complexa e o melhor que você pode fazer é assumir total responsabilidade por suas ações. Quando ela estiver calma o suficiente para ouvir mais, você está livre para fornecer algum contexto. Mas não comece a conversa com uma desculpa: parece que você está culpando ela em vez de você mesmo.

4. Dê-lhe algum espaço e tempo para lidar com suas emoções

Depois de dar a notícia, ofereça-lhe algumas opções práticas.

“Se você quer ficar sozinho para pensar sobre isso – eu entendo, e vou embora e espero. Se você quer que eu fique, eu estou aqui para você. Farei o que for mais confortável para você.

Ela pode não querer falar com você por um tempo, e isso é compreensível! Você não iria querer também, no lugar dela. Não insista em falar com ela ou continue a se explicar quando ela não estiver confortável com ela.

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Siga sua liderança e lembre-se: todo mundo processa em seu próprio tempo e condições! Flores de desculpas e cestas de presente não apagam o que você fez durante a noite. Se você é frio e respeitoso sobre isso, isso vai acontecer muito mais suavemente.

5. Não espere perdão instantâneo – ou mesmo peça por ele

“Foi uma coisa imperdoável de fazer, eu sei, e eu sinto muito.”

Para a maioria de nós, a ideia de não ser perdoado é impensável. Mas a realidade é que ninguém nos deve perdão – e pedir por isso muitas vezes pode sair como direito. Pode até deixar a outra pessoa com raiva.

Definitivamente não é algo que deve ser mencionado nesta conversa. O perdão – se vier – levará algum tempo e você não deve apressá-la! Não diga coisas como “Você acha que poderia me perdoar?” Isso sugere que você não aprecia a gravidade da situação.

6. Você pode pedir a ela para ficar, mas esteja preparado para ela deixá-lo

“Quero que você saiba que nosso relacionamento ainda é incrivelmente importante para mim e estou ciente de que arrisquei isso com minhas ações. Eu daria qualquer coisa para levar de volta, e vou lutar para recuperar sua confiança, prometo. Eu espero que você considere isso.

Se você quiser permanecer no relacionamento, você tem que fazer algumas promessas: você tem que se comprometer a recuperar sua confiança. Você tem que estar preparado para um período de dúvida e incerteza, até que ela descubra o que ela quer. Você terá que trabalhar para salvar esse relacionamento.

Mas você não deve presumir que o relacionamento pode ser recuperado. A trapaça é um problema para muitas pessoas, e é insultante para a outra pessoa assumir que ela não acontecerá nessa instância específica. Não fique chocado ou surpreso se ela disser que acabou – dê tempo a ela e reconheça que seus sentimentos são válidos. Você tem que respeitar qualquer que seja sua decisão final.

Entre na conversa preparada para o pior – e esperamos que você ache que não é tão ruim assim! Boa sorte!

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