A divisão de Incel: como deixar de ser um Incel

5 etapas para deixar de ser um Incel

Então, você está pensando em terminar seu tempo como um incel. Mas ninguém está lhe dizendo exatamente como fazer melhor. De um lado de você, incels estão dizendo que você está delirando por pensar que qualquer coisa poderia mudar sua vida. Por outro lado, existem inúmeros pensadores falando sobre o quão mal você é. Como você passa pelo barulho e descobre como chegar a um lugar mais saudável?

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Aqui está um plano de cinco etapas para uma jornada difícil, mas longe de impossível.

Passo 1: Motive-se, compreendendo o problema

Quando você se dedica a uma crença, é importante perguntar o que essa crença está conquistando. Vamos dizer que você está com medo de espaguete. Certo, isso é interessante, mas se sentir assim não faz nada além de deixá-lo nervoso quando você passa pelo Olive Garden. Da mesma forma, é importante perceber quanto valor você está obtendo da ideologia incel. E a resposta é: provavelmente quase nada. Manter essa ideologia está apenas deixando você mais triste do que você já estaria.

Claro, você está recebendo algum grau de companheirismo e simpatia. E você também está obtendo respostas para a pergunta de por que sua vida é como é. Mas o companheirismo e a simpatia são da variedade desequilibrada e inútil, e as respostas não o levarão a uma direção positiva. Se você acha que vai ou não ser celibatário para sempre, pode pelo menos concordar que os fóruns incel são um lugar triste. Tudo o que você está recebendo é uma chance de se sentir como um monte de carne nojenta na conveniência de sua própria casa.

Além disso, lembre-se de que você tende a se tornar a média das pessoas com quem você sai. Não arraste sua média.

Passo 2: Então, entenda-se

Quando você é um incel, você decide que é um caso não corrigível. O primeiro passo para sair é perceber que você é solucionável. Você precisa pensar na vida que deseja e examinar como chegar lá, em termos concretos.

Mas você tem que fazer do jeito certo. Primeiro, divida exatamente o que você não gosta em você. Em seguida, divida essas coisas em duas categorias: coisas que você pode controlar e coisas que você não pode. É verdade que há muitas coisas que você não pode melhorar: você não pode escolher sua família, não pode escolher seu rosto. Mas, igualmente, há muitas coisas que você pode melhorar. Isole essas áreas e pergunte a si mesmo como seria a melhoria – descubra o seu destino. Defina isso como um objetivo e, em seguida, divida esse gol em massa em pequenos pedaços.

Esta parte chunking é importante. É impraticável pensar em auto-aperfeiçoamento como uma missão gigantesca que o transformará no Chade que você quer ser. Embora essa visão pareça inspiradora, também é muito grande para assumir, especialmente se você estiver se sentindo pessimista em relação às suas chances na vida. Faça gerenciável.

Por exemplo, se estiver incomodado com a sua forma física, programe um treino leve todos os dias – ênfase na luz. Estamos falando de três flexões. Tudo está bem, desde que seja melhor do que você estava fazendo, e você está fazendo isso todos os dias, então o hábito fica preso. É melhor começar a melhorar a si mesmo em um ritmo razoável, ao invés de se jogar em uma nova vida. como um maníaco só para sair depois de uma semana.

Além disso, examine suas crenças sobre as mulheres. Eles são baseados em uma amplitude de experiência real com adultos? Ou alguns encontros infelizes com garotas da sua idade, junto com um monte de coisas do Reddit que você tomou pelo valor de face? Você pode realmente dizer que entende o período das “mulheres”? Você levaria uma garota a sua idade a sério se ela dissesse que entendia todos os homens e achasse que eles eram uniformemente terríveis? Essas perguntas podem ter respostas difíceis.

Etapa 3: Encontre uma comunidade da Internet melhor

E você está no Reddit, certo? É aí que a maior parte da ação incel acontece. Bem, o Reddit tem um monte de depósitos de lixo tóxico como os subreddits do incel, mas, para sua sorte, também abriga um grande número de grandes comunidades. Há toneladas de Redditors cujo hobby é dar suporte às pessoas.

Basta olhar em volta. No r / Askmen, você pode encontrar muitos caras que estão felizes em dar-lhe conselhos de uma perspectiva masculina, ou apenas falar sobre qualquer coisa. Se você está se exercitando e progredindo, todo mundo no r / Progresspics lhe dará um milhão de elogios quando perceber que você tem um torso um pouco mais musculoso. Lutas com depressão podem ser tratadas em um ambiente de apoio à depressão. E assim por diante e assim por diante.

Quaisquer que sejam seus problemas específicos, você não está sozinho. Assim como um pouco de reclamação pode deixá-lo muito mais desesperado, um pouco de reforço na Internet pode torná-lo muito mais esperançoso.

Etapa 4: Obtenha suporte de vida real

Em última análise, porém, não há substituto para os amigos da vida real que podem ajudá-lo e proporcionar-lhe companheirismo. Mas isso pode ser difícil se você está socialmente isolado, como muitos incel – se você não se dá bem com sua família e realmente não conhece ninguém.

Felizmente, se você mora em qualquer lugar maior que uma cidade pequena, há alguém fazendo algum tipo de atividade em grupo com a qual eles estão entusiasmados. Yoga é saudável e relaxante. As artes marciais são saudáveis ​​e não relaxantes. Aulas de improvisação podem ser ótimas para tirar você da sua concha, contanto que você esteja disposto a se envolver em alguma estupidez (em um ambiente de apoio). Se você é um tipo mais introvertido, muitas livrarias possuem clubes de livros, onde você pode se envolver em discussões profundas e orientadas com pessoas inteligentes.

Então, é só pegar uma cerveja ou um café com as pessoas que você gosta lá. Fazer amigos é um trabalho, mas não é tão importante quanto permanecer vivo quando você está gastando todo o seu tempo em um fórum da Internet realmente deprimente.

Etapa 5: tente namorar, devagar

Este é o último passo por um motivo. Se você criou toda a sua mentalidade em torno da ideia de que é um parceiro inadequado e de que as mulheres são criaturas que detestam o ódio, essa programação demorará muito tempo para ser apagada. Então, se você perguntar a garota dos seus sonhos uma semana depois de ter decidido deixar de ser um incel e ser abatido, talvez queira desistir e se tornar um incel novamente.

Tire algum tempo. Talvez um ano ou mais. Chegue a um lugar onde você seja um pouco mais feliz e um pouco mais confortável consigo mesmo e tenha uma visão menos maluca do sexo oposto. Você não precisa ser Chris Hemsworth. Você só tem que ser um pouco menos insistente sobre sua auto-aversão. Isso vai torná-lo muito mais atraente – não há nada que as mulheres gostem menos do que desespero. Pergunte aos seus amigos do sexo masculino para aconselhamento sobre como abordar as mulheres. Leia qualquer um dos milhões de artigos ou livros sobre relações gerais entre homens e mulheres, desde que não sejam escritos por artistas de captação. (“Mate”, de Geoffrey Miller e Tucker Max, é muito bom como uma introdução fácil de ler, embora seja apenas uma perspectiva.)

Então, quando você estiver em um ponto em que uma rejeição não vai te abalar, fale com uma garota em quem você está. Mantenha a luz, mantenha-a casual. Apenas faça uma conversa regular. Se parece que ela está se divertindo, sugira casualmente que vocês dois tomem uma bebida. Se ela acabar com você, não é grande coisa, no esquema das coisas. Você tem cinquenta anos de vida à sua frente, mais ou menos. E, se ela não te explodir, você poderá se voluntariar muito em breve.

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